夏天喝茶对身体当然好，起码能够清热解渴，红茶也不例外。炎炎夏日，冰红茶是我们解暑最佳饮品之一，一杯冰爽的冰红茶，在酷暑中让我们感受清凉的冰爽，赶走烦躁的热气。
虽然温茶更容易解渴，但是在夏日冰茶更能够带给我们感官上的享受。自己冲泡一杯冰红茶也十分的简单，首先冲泡一杯浓浓的红茶汤，其次准备一个空杯子，把冰块加至七八分满，再缓缓倒入红茶汤即可，还可以根据自己的口味加适量的蜂蜜或冰糖。一杯味美而健康的冰红茶就诞生了，简单、干净、健康、口感好！
在夏天，学学英国人，喝一杯牛奶红茶作为下午茶，也是不错的选择，既能解暑提神，又能补充身体的能量，对身体也是有益的。
酷暑天，温度高，人体大量出汗，体内津液耗损，如果单独饮茶，还是选择绿茶较好，绿茶性苦寒，清汤绿叶，给人以清凉之感，而绿茶含氨基酸较多，利于生津止渴，清热退火。而红茶性温热，更适合寒冷的冬天饮用，可以暖胃腹、养阳气、去油腻等。
根据季节的不同而选择不同的茶，是正确的以茶保健之道。
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